Tak Perlu Takut! Ini 5 Manfaat Menangis yang Belum Kamu Ketahui

Foto : Hallosehat.com

Menangis identik dengan mengeluarkan air mata. Apa itu karena sedih, emosi, terharu, frustasi, putus hubungan atau karena tertawa terbahak-bahak. Tentunya teman-teman pernah menangis, saat baru di lahirkan saja manusia pasti sudah menangis.

Memang menangis membuat mata kita merah dan bengkak, namun di balik itu nyatanya ada beberapa manfaat yang anda peroleh dengan menangis. Berikut adalah beberapa manfaat menangis yang harus kamu ketahui :

5 Manfaat Menangis yang Wajib Kamu Ketahui

1.  Meningkatkan Mood

Saat anda mengalami depresi atau mood yang buruk, pasti sangat berpengaruh dengan aktivitas anda sehari-hari. Karena depresi mempengaruhi pikiran dan perasaan manusia. Ternyata dengan menangis anda dapat mengurangi level depresi anda. Karena menangis mengandung 24 persen protein  albumin yang dapat meregulasi sistem metabolisme tubuh.

2.  Mengurangi Stres dan Tekanan

Ternyata dengan menangis anda juga dapat mengurangi level stress dan tekanan yang sedang anda alami. Jika anda menahan emosi terlalu lama, anda hanya akan menambah beban pikiran anda. Dengan menangis anda dapat mengeluarkan hormon stres yang ada pada tubuh yaitu endhorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Selain mengurangi stres dan tekanan, air mata itu akan membantu mengeluarkan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah. Menurut penelitian, orang yang menangis saat mengalami stres dan tekanan akan lebih lega dibandingkan orang yang menahan emosinya.

3.  Melegakan Perasaan

Fungsi lain dari menangis adalah melegakan perasaan. Mungkin anda juga pernah merasakannya, hal ini disebabkan karena saat menangis sitem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar. Jadi jangan pernah menahan tangisan anda karena itu akan memperburuk kondisi anda.

4.  Menghapus dan Membersihkan Kotoran Pada Mata

Menangis adalah salah satu cara untuk menghapus dan membersihkan kotoran pada mata. Saat menangis anda dapat mengeluarkan kotoran yang tidak bisa dibersihkan saat mencuci mata dari luar. Air mata juga berfungsi untuk menjaga mata agar tetap segar dan tidak kering.

5.  Mengeluarkan Racun

Seorang ahli biokimia yang bernama William Frey menyatakan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, air mata yang mengandung racun itu ternyata sudah keluar dari tubuh saat mengeluarkan air mata.

Akhir Kata

Bagaimana guys, apakah dengan membaca artikel ini kamu jadi menangis mulu? Engga deh bercanda wkwk. Semoga bermanfaat, ya!

Source : Vinloger


Tak Perlu Takut! Ini 5 Manfaat Menangis yang Belum Kamu Ketahui Reviewed by Mohamad Ilfat Bariki on 2/05/2020 Rating: 5

Tidak ada komentar:

CPNS 2018

[cpns]

Breaking News

[Breaking News]

Kisah Sukses

[Inspirasi]

Seputar Coding

[Coding]

Review

[Review]

Blooging

[Blooging]

SEO

[SEO]

Kesehatan

[Health]

Career

[Karir]

Travelling

[Travelling]

Networking

[Materi IT]

Bisnis Online

[Bisnis Online]

Tips dan Trick

[Tips dan trick]

Software

[Software]

Game

[Game]

Kisah Sukses

[inspirasi]
Diberdayakan oleh Blogger.
close